Hasta hace poco, conocer a un psicólogo era menospreciado y estigmatizado, en parte porque el público no sabía lo que realmente hace un psicólogo durante la consejería.
Mencionó argumentos para disipar algunos de los mitos más comunes asociados con la psicología.
1. «Al psicólogo van los locos»
Cualquiera que lo necesite debe acudir a un psiquiatra. Lo que solemos llamar locura suele asociarse a trastornos mentales graves, como la esquizofrenia o el trastorno bipolar, donde el tratamiento farmacológico prima sobre el psicológico.
2. «Ir al psicólogo es de débiles»
Al contrario, ir a ver a un psicólogo es solo para valientes. Personas que puedan admitir que tienen problemas para manejar sus emociones y que puedan entender que necesitan ayuda. Todos tenemos dificultades emocionales, pero solo los valientes tienen el coraje de pedir ayuda.
3. «Ya me dará consejos el psicólogo»
Un buen psicólogo nunca te dirá lo que debe hacer un paciente. El trabajo de un psicólogo es ayudar a las personas a tomar mejores y más libres decisiones, no al revés.
4. «Si el psicólogo no lo ha vivido, no podrá ayudarme»
Un profesional capacitado y calificado para evaluar, diagnosticar y tratar problemas emocionales. De esa forma, incluso si no han pasado por lo que tú has pasado, saben cómo funcionan nuestras emociones y, por lo tanto, pueden ayudarte a lidiar con ellas.
5. «El psicólogo me va a juzgar»
Uno de los requisitos previos para la habilidad terapéutica de un terapeuta es no juzgar al paciente. Un psicólogo puede dar una opinión experta sobre aspectos clínicos, pero nunca juzgar cómo elige cada paciente vivir su vida.
6. «Todos tenemos que ir al psicólogo»
No es necesario, solo debemos acudir a un psicólogo cuando sintamos que necesitamos ayuda. No es como mantener un coche.
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